WILLKOMMEN IM KÖRPERGLÜCK

CANTIENICA® - Heike Joachim

 

DIE MEDIZINISCHE RÜCKENSCHULE AUF HÖCHSTEM NIVEAU

Das intelligenteste, ganzheitliche Ganzkörpertraining der besonderen Art

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention gem. § 20 SGB V . 

  Individuelle Betreuung

 

 

 

 

* Aktuell: Online Flat

Cantienica® -Special für besonders Trainingsfreudige:
Für 99.-€ Cantienica-online-Flat im Juli 2022

- online trainieren, sooft Sie wollen.

 Einfach via Mail anmelden und starten...  :o)

 

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* Cantienica®-Special "GO"

(online oder Präsenz), auch für Einsteiger

April 2022 und eventuell Herbst 2022

Cantienica in Fortbewegung 

 

Für alle, die Gehen, Laufen, Rennen, Wandern, Walken wollen mit dem Bewusstsein des Beckenbodens, der Aufspannung und der Leichtigkeit in den Gelenken durch feine Rotatiönchen und korrekten Körperachsen. Ein neues Körperglück wartet. Nur Fliegen ist schöner...

 

Ein zwei- bzw. dreistündiger Workshop

(individuell buchbar: zwei oder drei Stunden)

Wann: Freitag, 29.April 2022, 17-19:00 bzw. anschließend -20:00 Uhr 

Wo: Cantienica-Zentrum Karlsruhe 

Lachnerstraße 7

76 131 Karlsruhe

Kosten: 60.-€ für den Zweistünder

Kosten: 80.-€ für den Dreistünder

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen  eine Aufnahme des Workshops bereit. 

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 * Workshop Cantienica®  im Alltag

Auch für Frischlinge
Mai 2022 und Herbst 2022
Workshop für jedermann und jedefrau
 

 

Ein wunderbarer Einstieg in die Methode und in den leichten Alltag.

 Cantienica®  beim Gehen, Laufen, Walken, Spazierengehen,

Aufstehen, Hinsetzen, Bücken , Tragen, Heben, 

Autofahren, Fahrradfahren, Treppensteigen,

Gartenarbeit, Arbeiten, Alltag erledigen et cetera.

Bewusst mit Einsatz des Beckenbodens den Alltag lernen

und den Beckenboden überall integrieren. 

 

            Mit Leichtigkeit den Alltag leben... 

                            

         Ein zweistündiger Workshop   

Wann: Freitag  17-19:00 Uhr oder 18-20:00 Uhr

Kosten: 60.- €

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen  eine Aufnahme des Workshops bereit.

 

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     *  Workshop Cantienica®-Special Arthrose Online

Juni 2022

Auch für Einsteiger

 

Lernen, die Gelenke zu befreien mit vielen Werkzeugen für den Alltagsgebrauch. Ohne Kompromisse Freiräume zwischen Knochen schaffen und Bewegung wieder genießen können.

Auch für Einsteiger mit kostenfreier Probestunde im Vorfeld.

 

Ein zweistündiger Workshop

Wann: Freitag, 24 Juni 2022

Wo: online

Kosten: 60.-€

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen  eine Aufnahme des Workshops bereit.  

 

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Vorausschau

Eventuell wieder im Winter

* Workshop Cantienica®-Special: Skoliose

                Freitag 18-20 Uhr 

 

Mit vielen Cantienica®-Werkzeugen lernen, die Länge zwischen den Wirbeln und die Weite im Brustkorb wieder zu erlangen. Sich kennenlernen und sich einlassen auf eine Neuausrichtung der Knochen und Körpersensatiönchen ...

Ein zweistündiger Workshop

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen  eine Aufnahme des Workshops bereit.

Kosten: 60.-     

 

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Vorausschau in den Herbst:

* Cantienica® Füße und Hände

 

Wunderbare Übungen für die Füße, um sie geschmeidig zu machen wie Hände. Die Verbindung bis ins Becken spüren. Die Verbindung von den Füßen auch bis in die Hände wahrnehmen und das dazwischen beweglich machen. Darauf haben Ihre Füße schon lang gewartet...  :o)

 

 

    Ein zweistündiger Workshop   

Wann: An einem Freitag 17-19:00 Uhr oder 18-20:00 Uhr

Kosten: 60.- €

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen eine Aufnahme des Workshops bereit.

 

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Vorausschau in den Winter

* Cantienica® -Arbeit mit den Augen

 

Augen kennenlernen und sie wohlig in der Augenhöhle tragen und sie wunderbar vitalisieren. Ein Einblick in Peter-Grunwalds "Eyebody" und Benita Cantienis "Besser Sehen"..

 

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Vorausschau

Eventuell wieder im Winter

* Workshop Cantienica®-Special: Skoliose

                Freitag 18-20 Uhr 

 

Mit vielen Cantienica®-Werkzeugen lernen, die Länge zwischen den Wirbeln und die Weite im Brustkorb wieder zu erlangen. Sich kennenlernen und sich einlassen auf eine Neuausrichtung der Knochen und Körpersensatiönchen ...

Ein zweistündiger Workshop

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen  eine Aufnahme des Workshops bereit.

Kosten: 60.-     

 

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 * Cantienica® - Basisworkshop

 Beckenboden/ Medizinische Rückenschule

 

Ein Cantienica® - Einsteiger in vier Stunden. Es wird ein 20-minütiges Cantienica®-Übungsprogramm für zuhause erarbeitet und der Alltag mit Beckenboden geübt.
Eine wunderbare Gelegenheit, in die Methode einzusteigen.

  

Wann:  Verschoben. Bitte fragen Sie nach einem Termin.
Wo: Karlsruhe  

Kosten: 80.-

Zum privaten Nacharbeiten stelle ich Ihnen  eine Aufnahme des Workshops bereit.

 

Anmeldung unter 07243/ 66 583 oder 0176/ 6226 44 18

 

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  Das Cantienica® Beckenbodentraining ist Hilfe zur Selbsthilfe.

Effizienter und sorgfältiger können Sie nicht trainieren.

Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert.

Eine Bezuschussung über die Krankenkasse ist möglich.

Die Kursteilnahme, auch online, erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

H e i k e    J o a c h i m
Sport-/Gymnastiklehrerin
Sporttherapeutin

Mobil 0176 / 6226 44 18

Telefon (+49) 07243 / 66 583